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Pour beaucoup d'entre nous, préparer un panier de pique-nique et se rendre à la plage, au terrain de football ou au parc est un merveilleux rite de l'été. Mais les aliments de pique-nique traditionnels comme le poulet frit et la salade de pommes de terre peuvent faire des ravages dans votre alimentation. La bonne nouvelle est qu'avec quelques ajustements, vous pouvez profiter d'un pique-nique sans compromettre votre tour de taille. Voici quelques idées de pique-nique sains qui raviront tout le monde.

Kerry Neville, porte-parole de l'American Dietetic Association, suggère de trouver des alternatives plus saines ou de limiter les portions de ces aliments et boissons de pique-nique familiers :

  • Salades à base de mayonnaise, comme la salade de pommes de terre et la salade de chou. breuvages.
  • Poulet frit.
  • Hamburgers et hot-dogs.
  • Brownies, biscuits et autres desserts.

Au lieu de cela, visez un panier de pique-nique qui contient une abondance de fruits et légumes colorés, de la viande maigre, du poisson ou du poulet et une ou deux salades de grains entiers.


Idées de pique-nique sains

Égayez vos sorties estivales avec ces recettes et astuces de pique-nique santé.

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Kerry Neville, porte-parole de l'American Dietetic Association, suggère de trouver des alternatives plus saines ou de limiter les portions de ces aliments et boissons de pique-nique familiers :

  • Salades à base de mayonnaise, comme la salade de pommes de terre et la salade de chou. breuvages.
  • Poulet frit.
  • Hamburgers et hot-dogs.
  • Brownies, biscuits et autres desserts.

Au lieu de cela, visez un panier de pique-nique qui contient une abondance de fruits et légumes colorés, de la viande maigre, du poisson ou du poulet et une ou deux salades de grains entiers.


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Pour beaucoup d'entre nous, préparer un panier de pique-nique et se rendre à la plage, au terrain de football ou au parc est un merveilleux rite de l'été. Mais les aliments de pique-nique traditionnels comme le poulet frit et la salade de pommes de terre peuvent faire des ravages dans votre alimentation. La bonne nouvelle est qu'avec quelques ajustements, vous pouvez profiter d'un pique-nique sans compromettre votre tour de taille. Voici quelques idées de pique-nique sains qui raviront tout le monde.

Kerry Neville, porte-parole de l'American Dietetic Association, suggère de trouver des alternatives plus saines ou de limiter les portions de ces aliments et boissons de pique-nique familiers :

  • Salades à base de mayonnaise, comme la salade de pommes de terre et la salade de chou. breuvages.
  • Poulet frit.
  • Hamburgers et hot-dogs.
  • Brownies, biscuits et autres desserts.

Au lieu de cela, visez un panier de pique-nique qui contient une abondance de fruits et légumes colorés, de la viande maigre, du poisson ou du poulet et une ou deux salades de grains entiers.


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  • Poulet frit.
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  • Brownies, biscuits et autres desserts.

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  • Salades à base de mayonnaise, comme la salade de pommes de terre et la salade de chou. breuvages.
  • Poulet frit.
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  • Brownies, biscuits et autres desserts.

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  • Poulet frit.
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Commentaires:

  1. Lucian

    Fortement d'accord avec la phrase précédente

  2. Hiatt

    A mon avis tu te trompes. Je peux le prouver. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  3. Mezizuru

    Je crois que vous avez été trompé.

  4. Pherson

    Pensée exclusive))))



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